Yoga

Vad är Yoga?

Yoga sägs ha sina rötter så långt tillbaka som för 10 000 år sedan i Indien. Sen dess har Yoga utvecklats till flera olika stilar och introducerades till västerländska länder kring slutet av 1800-talet. Ordet ”yoga” har ingen direkt översättning i de flesta språk, men har fritt översatts som ”slå samman” eller ”enas”. Det är föreningen av den fysiska kroppen och sinnet med den andliga. Det började som en andlig metod men har sen dess blivit världskänt för dess fysiska fördelar. Yoga är perfekt för atleter och sportintresserade för att hjälpa bygga flexibilitet, balans och muskler.