Varför misslyckas de flesta människorna med att få sin hälsa tillbaka?
De korta svaren:
- Det känns för skrämmande så de börjar inte.
- Om de väl börjar, förlitar de sig för mycket på motivation och inte tillräckligt mycket på strategi.
Sanningen är att att få din hälsa tillbaka efter att du har fokuserat mycket på andra människor och haft andra prioriteringar är likt att bestiga ett berg.
Och om du känner till bergsbestigning vet du att vissa berg är vandringar. Du kan gå bestiga dem utan utrustning.
Andra berg kräver expeditioner. Du behöver guider, fasta rep, yxor, basläger, acklimatiseringsperioder och supportpersonal.
Att få din hälsa tillbaka kräver strategi och planering. Det beror på att de hinder du står inför är välkända, men alltför många människor planerar inte för dem.
De tror att det är en vandring där du tar dig upp för berget och kanske campar över natten.
Men det är mer som en expedition. Du måste ta varje möjligt steg för att göra det ENKELT FÖR DIG SJÄLV innan du börjar, så att du inte förlitar dig på ren motivation för att lyckas, utan på en plan.
Vi på HITIO Gym Norrtälje kan hjälpa dig att få den planen. Boka ett kostnadsfritt rådgivningssamtal med oss. Vi kommer att:
- Diskutera dina hälso- och träningsmål.
- Avgöra om vi kan hjälpa dig att uppnå dina mål.
- Om vi kan det, prata om nästa steg framåt så att du kan satsa på din hälsa och ditt välmående.
Kom igång nu genom att boka ett samtal genom att klicka på länken nedan.
Till din hälsa,
Alex
P.S. De flesta människorna misslyckas med att få sin hälsa tillbaka eftersom de inte har en plan för de hinder de kommer att möta.
Skaffa den plan du behöver för att få din hälsa tillbaka genom att klicka på länken nedan.